Двадцать первая неделя (18-24 мая) «Никому не будет хорошо рядом с вами, пока вам плохо наедине с самим собой». — Берт Хеллингер
Когда уровень внутренних ресурсов близок к нулю, уже не всегда получается восстановить его любимым занятием. Просто потому, что и для творчества требуется определенный ресурс. Творец, у которого не остается сил и, что еще хуже, желания творить, выглядит очень потерянным. Он начинает ругать себя и пытаться «заставить себя снова захотеть»! Вернуть все! Хотя ругаться тут бессмысленно. Ведь разве можно упрекать человека в усталости?.. Очень часто настоящая нехватка ресурсов прячется за тихими словами: «Что-то мне ничего не хочется. Совсем ничего...» И что мы, умные взрослые люди, делаем, когда наша душа проникновенно смотрит на нас и говорит: «Не хочу. Можно я не буду этого делать?» Правильно. Мы говорим ей вечное «надо» и лишь быстрее себя подгоняем и нагружаем проектами. Более того, некоторые начинают новые проекты только для того, чтобы наконец-то захотеть, увлечься, но «вот досада, никак не получается». Для таких людей есть одно действенное упражнение. Оно сложное и в то же время очень простое. Отведите для него час. Поверьте, часа вам хватит на многое... Итак, что же делать, когда «ничего делать не хочется»? Так точно, капитан очевидность — НЕ ДЕЛАТЬ. Ничего. А дальше начинаются главные нюансы.А дальше начинаются главные нюансы. Я не предлагаю вам сесть за компьютер и бездельничать, молча глядя в экран. Потому что в этом случае мы не выполняем главную цель, даже если так кажется со стороны. Мы делаем — сидим за компьютером, просматриваем и воспринимаем информацию, как-то к ней относимся, реагируем на нее, заглушая множество звуков внутри себя. Я не предлагаю также шататься по дому, оглядываясь в поисках занятий, потому что в таком случае все становится еще хуже, чем с компьютером: мы ходим, ищем, маемся бездельем, пытаемся перебороть свое «не хочу», разочаровываемся в этом занятии и так далее. На «неделанье» для наших целей это никак не тянет! Я предлагаю другое — позволить себе не хотеть. Лечь на диван, в тишине, лучше закрыть глаза... А потом лежать так ровно до того момента, пока вы не почувствуете, чего конкретно хочет ваше тело или личность. Именно конкретного — сейчас оно наш ключ к пониманию себя и своих потребностей. Пусть — просто поднять и размять затекшую руку. Пусть — просто встать и немного пройтись, потому что хочется, — а затем в тишине дальнейших желаний лечь обратно. Пусть — черкать карандашом непонятные линии. Пусть даже вымыть тарелку на кухне, но только когда вы почувствуете, что действуете не под влиянием «надо», а именно по искреннему порыву. Если же в голове звучит четкое «ничего», то заботливо слушаемся себя. И продолжаем лежать! Поверьте, даже 15 минут такого упражнения бывает довольно сложно выдержать, потому что тараканы в голове тут же выстраиваются в шеренгу, чтобы хором исполнить задушевное: «Ой, да лучше бы сделала что-нибудь полезное, опять ты время тратишь, а могла бы...» Не поддавайтесь. Вы не «могли бы». Вы уже делаете полезное для себя. Вы учитесь слушать себя и свои потребности, чтобы вспомнить, как совершать — да хоть те же полезные действия, — но с удовольствием. Включить музыку, чтобы создать благоприятный фон для подобного упражнения, тоже не выход. Этим вы заглушите голос, который звучит внутри. А ваша задача — дать ему раскрыться, пусть даже на уровне «нехочуничегоникогда». Ведь как душа сможет научиться петь, если мы постоянно затыкаем ей рот? Этот способ — самый странный и действенный из всех, что я знаю и пробовала. Творчество — процесс двусторонний. Чтобы отдавать, нужно периодически наполняться. А для этого необходимо иногда остановиться и почувствовать, что тебя наполняет. Чем ты себя наполняешь.
